Saiba um pouco mais sobre Febre nas Crianças

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Como montar uma lancheira saudável?

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Pensar e preparar a lancheira é uma tarefa e tanto para quem tem filho em idade escolar. Escolher alimentos saudáveis, pensar na procedência de tudo, higiene da lancheira e outros utensílios, armazenamento correto do lanche… A lista é grande e importante. Por isso, apontamos algumas dicas para facilitar a tarefa, afastando riscos e aumentando a segurança alimentar do seu pequeno.

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Hora certa pra dormir melhora a saúde da criança

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É durante a noite que ocorre a produção do hormônio do crescimento (GH), essencial para a saúde dos pequenos

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Toda criança precisa de disciplina. Isso inclui horários pré-definidos para o sono, alimentação, atividades escolares e lazer. Uma rotina estruturada é extremamente importante para a manutenção da saúde e para o desenvolvimento emocional dos pequenos. Continue lendo

O que fazer com as crises de birra?

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As birras são manifestações comportamentais observadas com relativa frequência nas crianças. Elas expressam a dificuldade que a criança tem de lidar com as frustrações, e isso é natural no processo de desenvolvimento.

Dos dois aos três anos, a birra é muito frequente. Tanto que a faixa etária ficou conhecida como “os terríveis dois anos”. Neste período, as crianças têm um forte desejo de ver suas vontades realizadas naquele exato momento. Se não são atendidas, choram ou gritam, às vezes batem a cabeça no chão ou na parede, jogam objetos, entre outras atitudes. Continue lendo

Dicas de alimentação para crianças de 2 a 6 anos

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Vivemos novos tempos na alimentação infantil. Esse estilo de vida moderno nos levou à necessidade de refeições práticas e rápidas que, associadas às facilidades tecnológicas, provocaram alterações nos hábitos de vida e no comportamento alimentar de todos.

Essa alteração nos costumes alimentares provocou mudanças no estado nutricional das crianças, melhorando os índices de desnutrição, mas deixou-as mais suscetíveis à obesidade, diabetes e hipertensão arterial, entre outras doenças da modernidade.

Algumas medidas preventivas podem ser adotadas desde a infância, com o propósito de evitar o desenvolvimento destas doenças. Continue lendo

Saiba quais alimentos não devem ser oferecidos às crianças antes dos 2 anos

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Baby eating apple indoorsUm momento muito delicado na vida dos bebês é quando eles precisam receber outros alimentos além do leite materno. Infelizmente, há erros que colocam em risco a saúde das crianças, como a oferta de chás, mate, refrigerantes, café, achocolatados, biscoitos e outros alimentos industrializados. Estas bebidas e produtos geralmente têm em sua fórmula muito sal (sódio), açúcar, gorduras trans, conservantes, corantes, além de serem caros e impróprios para serem ingeridos nesta fase inicial da vida. 

O termo utilizado para a introdução de novos alimentos e bebidas somada à amamentação é “Alimentação Complementar”. As comidas devem ser “complementos” – tornar completo – como mais uma fonte de energia e nutrientes que, sim, já são garantidos com o leite materno. A recomendação da Organização Mundial de Saúde, do Ministério da Saúde e da classe médica pediátrica é que a amamentação continue até 2 anos ou mais.

O tema “Comida Caseira” é para reforçar que crianças pequenas devem ser alimentadas com a mesma comida de suas famílias, só que com adaptações. Isto não significa deduzir que aos seis meses os bebês podem mudar diretamente da amamentação exclusiva para comer exatamente as mesmas refeições da família. Bebês maiores e crianças pequenas precisam receber os alimentos mais nutritivos da alimentação familiar, apropriadamente preparados (amassados, cortados) para desenvolverem suas habilidades para comer. Continue lendo